Ti è mai capitato di sentirti divisǝ, come se stessi interpretando una parte che non è davvero tua?
Di rispondere a ruoli,
aspettative o ritmi
che non senti più?
Il Teatro di Consapevolezza nasce per questo:
per offrirti uno spazio in cui smettere di recitare
e andare verso la scoperta autentica di te stessǝ
È un invito semplice:
togliere le maschere, ritrovare presenza,
rimetterti al centro.
Un lavoro che passa dal corpo
Possiamo analizzare all’infinito, ma è nel corpo che le cose si chiariscono davvero. Il corpo ricorda, reagisce, parla prima della mente.
Nel Teatro di Consapevolezza ℠ lavoriamo con esperienze che coinvolgono movimento, sensi, immaginazione e relazione.
È attraverso l’esperienza vissuta che:
– torni a sentire invece di pensare
– vedi ciò che conta con più chiarezza
– emergono prospettive nuove e più autentiche
Non c’è nulla di performativo: il corpo diventa semplicemente un alleato per ascoltarti.
Le 4 chiavi
In ogni percorso porto 4 elementi essenziali:
ASCOLTO
Un ascolto che va oltre le abitudini e permette di riconoscere ciò che senti davvero, senza filtri e senza giudizio.
ACCOGLIENZA
Creare spazio per tutte le tue parti: quelle che mostri e quelle che tieni protette. Solo quando smetti di combatterti puoi tornare interǝ.
PRESENZA
Rimanere nel qui e ora, con radicamento. La presenza apre spazio all’intuizione, alla creatività e a scelte più nitide.
ESPERIENZA
Il lavoro parte dal corpo, dai sensi e dall’intuizione: un processo pratico, in cui impari facendo e sentendo.
L’ascolto che fa la differenza
Si può ascoltare in molti modi.
Si può ascoltare per confermare quello che già si pensa.
Si può ascoltare i fatti, notando ciò che non torna.
Si può ascoltare con empatia, sentendo il mondo dell’altro.
E poi c’è un quarto livello, il più raro: ascoltare lasciando emergere qualcosa che prima non c’era — né in te né nell’altro. È da lì che nascono le intuizioni vere e le decisioni che reggono nel tempo.
Nel Teatro di Consapevolezza℠ questo ascolto non si spiega: si pratica, attraverso il corpo, il movimento e la relazione. Perché il quarto livello non si raggiunge pensandoci.
Ritrovare l’intuizione
Viviamo in una cultura che privilegia il pensiero logico.
Eppure le scelte che sentiamo davvero giuste arrivano spesso da un’altra parte: un’immagine, un sì nel corpo, una sensazione precisa.
Nel Teatro di Consapevolezza℠ impari a riconoscere quella voce.
Non come qualcosa di magico, ma come una forma di intelligenza che tutti possediamo
e che spesso viene messa a tacere dalla fretta o dal rumore esterno.
Da dove nasce il Teatro di Consapevolezza
Il Teatro di Consapevolezza ℠ nasce da oltre vent’anni di ricerca e da quattro radici precise.
Il teatro fisico nella tradizione di Jacques Lecoq, dove il movimento viene prima della parola e il corpo pensa da sé.
Il linguaggio sensoriale di Enrique Vargas e del Teatro de los Sentidos, che lavora con il buio, il tatto, l’odore, la memoria del corpo. Per un lavoro fondato sull’esperienza sensoriale diretta
Le pratiche corporee e lo yoga, per il respiro, il radicamento, l’attenzione.
La Theory U, sviluppata al MIT, per i livelli di ascolto e per accompagnare processi di cambiamento nelle persone e nei gruppi.
Come lavoriamo
In ogni incontro creiamo uno spazio sicuro, semplice e accogliente.
Si alternano momenti di movimento, pratiche sensoriali, giochi teatrali e riflessioni guidate.
L’obiettivo non è “fare bene”, ma sentire.
Dentro questo processo:
– risvegli i sensi e la presenza
– alleni un ascolto più nitido
– lasci emergere intuizioni e immagini
– trovi chiarezza su ciò che senti e desideri
Il lavoro sviluppa, in particolare: ascolto, presenza, creatività, intuizione.
Non c’è una formula da applicare: c’è un’esperienza da vivere.
È un lavoro che parte dal corpo ma arriva alla vita concreta.
Alla fine di ogni percorso c’è sempre un momento dedicato a tradurre l’esperienza in scelte e comportamenti concreti — nella vita quotidiana e, quando serve, nel lavoro.
Ti piace il teatro ma non recitare? Laboratori, intensivi e ritiri in cui il corpo diventa il punto di partenza per conoscerti. In piccoli gruppi. Per chi attraversa un cambiamento, o sente il bisogno di fermarsi. Ti restano strumenti concreti che usi il giorno dopo, nella vita e nel lavoro.
Leadership femminile e team building attraverso il corpo, l’ascolto, i sensi e l’improvvisazione. Percorsi su misura per chi vuole mettere a terra, attraverso un’esperienza embodied, concetti appresi in aula: qui si impara facendo, sentendo, relazionandosi.
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Ospita un laboratorioCosa dice chi ha partecipato
Leggi tutte le testimonianzeMi sono sempre sentita a mio agio, mai giudicata ma aiutata. Si è creata una bellissima atmosfera ed è stato bello condividere pensieri e parole. Mi sono sentita meno sola e capita. Per la prima volta ho iniziato ad agire e non solo a pensare di agire. Un workshop meraviglioso.
Maria
La multidisciplinarietà che sottende tutto il lavoro è coerente, studiata e ben organizzata. ho apprezzato tutto il lavoro sul corpo perché penso che solo partendo dal corpo si possa arrivare a percepire la propria vera essenza. Adesso so con chiarezza di aver scelto la MIA vita, quella che desidero da tanto tempo e che mi sto costruendo con fatica, lavoro, tenacia e amore. Il workshop è un’esperienza formativa utile
Alessandra
Un’esperienza unica! Ho scoperto molto di me stessa. Ivana ha un’energia super effervescente e una presenza radicata. È un’insegnante professionale e naturale. Così sorpresa di vedere quante tecniche sono state combinate, dallo yoga alla comunicazione, alla progettazione. ♥ Grazie Ivana!
Maria -Uk
FAQ
Risposte alle domande più frequenti
1. Devo avere esperienza teatrale? No, non serve alcuna esperienza teatrale pregressa. Il Teatro di Consapevolezza℠ è accessibile a tuttə. Gli esercizi sono guidati e si adattano a ogni livello.
2. Come si svolgono i laboratori? Attraverso giochi teatrali, pratiche corporee, esperienze sensoriali e momenti di condivisione in cerchio. Si lavora sia individualmente che in gruppo, sempre in un ambiente sicuro e non giudicante.
A differenza dei corsi di crescita personale più diffusi, il Teatro di Consapevolezza℠ parte dal corpo, non dalla teoria.
3. I laboratori sono adatti a me se sto attraversando un momento difficile? Il Teatro di Consapevolezza℠ può essere un sostegno prezioso in momenti di transizione o difficoltà. Tuttavia, non sostituisce un percorso terapeutico. Se stai affrontando situazioni particolarmente complesse, ti consiglio di valutare con il tuo terapeuta se sia il momento giusto.
4. Ci sono laboratori online? Il Teatro di Consapevolezza℠ è progettato come esperienza dal vivo, perché il lavoro corporeo e sensoriale richiede la presenza fisica. Nei percorsi lunghi gli incontri online servono a integrare e a portare l’esperienza nella vita quotidiana, non a sostituire il lavoro in presenza.
5. Siamo un gruppo ma non abbiamo uno spazio: possiamo contattarti lo stesso? Sì, e capita spesso. Molti percorsi nascono da gruppi già formati — colleghe, amiche, persone che si sono conosciute in un corso e vogliono continuare insieme. Se il gruppo c’è, lo spazio si trova: collaboro con centri e spazi culturali a Como, Milano, Padova e nel Canton Ticino, e posso occuparmene io. Scrivimi e ne parliamo.
6. Quante persone servono? Dipende dal formato: scrivimi con quante siete e ti dico cosa possiamo fare. In genere lavoro con gruppi piccoli, perché è la condizione che permette a ciascunə di essere ascoltatə davvero.
7. Posso portare il Teatro di Consapevolezza℠ nella mia città, nel mio centro o nella mia organizzazione? Sì, viaggio spesso. Se gestisci un centro, una scuola, un’associazione o uno spazio culturale, posso portare un laboratorio da te → [Ospita un laboratorio]. Se lavori in un’azienda o in un gruppo professionale e cerchi un percorso su misura — leadership, comunicazione, ascolto — → [Per organizzazioni].
Se desideri partecipare ai prossimi laboratori, ritiri o incontri, questo è il luogo giusto da cui iniziare.
Riceverai:
– le date dei prossimi workshop e ritiri
– inviti riservati per eventi speciali
– contenuti pratici su ascolto, presenza e vita consapevole
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